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Cosas que debe evitar una mujer embarazada


La dulce espera ese hermoso momento en donde toda la familia sabe que va a crecer nuevamente. 9 meses en donde la mujer tiene un cuidado especial para que su bebe nazca sano y fuerte. Pero con referente a este tema hay muchos mitos pero también muchas realidades que se omiten y que si no se llevan a cabo pueden traer ciertos problemas.

Una de las cosas que debe evitar una mujer embarazada es consumir alcohol. Muchas veces se han escuchado mujeres decir que una copa no hace daño y en cierto punto puede ser verdad, pero el problema del alcohol es que muchas no se sabe cuánto realmente es ese poquito.

El problema en este caso es que de la misma manera como el alcohol puede estar en la sangre de la madre, de la misma manera las concentraciones van sobre la sangre del feto y es sumamente peligroso. Los síntomas que experimenta la mujer embarazada por las altas cantidades de alcohol son los mismos síntomas que experimentara el feto, pero le agrava el hecho de ser mucho más pequeño y tener un cerebro en formación.

Otro punto importante a tratar y que toda mujer embarazada debe evitar es fumar. Estés o no embarazada, fumar es nocivo para la salud. Si cuando hay personas alrededor de un fumador se consideran fumadores pasivos, imagínate el bebé que llevas dentro. El fumar genera riesgo de aborto, parto prematuro, hemorragia vaginal sin mencionar que los bebés nacen irritables por el hecho de que ya hay una sustancia a las cuales se convierten en adictos.

El café o mejor dicho la cafeína es un producto que debe evitar la mujer durante el embarazo. En este caso lo que recomiendan es una dosis de 300 miligramos diarios que son la media de 3  tazas de café o 6 vasos de coca cola. Aparentemente se ve como mucho, pero hay personas que son capaces de doblar esa dosis diaria.

Por otra parte está el tema de las dietas. Si es bueno o no hacer dieta, depende de lo que la persona considera dieta. Si dieta significa restringirse de alimentos a fin de empezar a adelgazar, le estás haciendo daño al feto y no a ti. Porque? Porque la falta de nutrientes que no estás consumiendo por pensar que vas a adelgazar se le restan al crecimiento del bebe y no a ti.

A la final no vas a perder peso pero tu bebé si va a perder nutrientes importantes en su desarrollo haciéndolos más débiles y vulnerables a cualquier enfermedad tanto dentro de la matriz como fuera de ella.

Así que si ya sabes que estás embarazada debes tomar las precauciones necesarias para tener un embarazo feliz y saludable.

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