Recents in Beach

Cómo hacer una infusión de salvia y jengibre para bajar de peso o evitar enfermedades


Hay mucha información verificada de los grandes beneficios para la salud de la salvia y el jengibre. La infusión de las dos hierbas es muy buena para bajar de peso, ya que ayudan el metabolismo y la saciedad. Este té desintoxicante también ayuda a evitar enfermedades y a reducir la inflamación en el cuerpo.




Propiedades


La salvia contiene un montón de beneficios que nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo y además mejorar nuestro metabolismo. Es diurética, lo que ayuda en la retención de líquidos, ayuda en el metabolismo, mejora el transito intestinal lo que elimina el estreñimiento. También ayuda a que no haya acumulación de gases y tiene muchísimas otras propiedades que nos ayudará a tener el vientre plano que tanto queremos.

El jengibre también es diurético y ayuda en el metabolismo, como también con los gases. Contiene vitaminas B1, B2, B3, B5 y B6, C y E, antioxidantes y minerales como calcio, magnesio, fósforo, hierro, sodio o zinc, por lo que además de ayudarnos con nuestro vientre, nos dará muchas vitaminas que nuestro cuerpo necesita.

Ingredientes


-2 hojas de salvia.
-1 hoja de laurel.
-2 rodajas de jengibre.
Opcional: una rodaja (1cm) de espesor de limón.


Lo puedes hacer con canela, mejorará el sabor y propiedades.


Preparación

Preparamos nuestros ingredientes y hervimos 1 taza y media de agua. Cuando esté hirviendo agregamos todos los ingredientes y tapamos. Dejamos que hierva durante 5 minutos para que todas las propiedades de los ingredientes queden en el agua.


Dejamos que la preparación entibie estando tapada, colamos y la tomamos. Puedes tomarlo frío o caliente, como más te guste a ti.


No es una bebida milagrosa, se debe acompañar con ejercicio, una dieta balanceada y comer menos grasa. Todo está en nosotros, pero bebidas como estas nos ayudan. Yo la probé y me ayudó con la saciedad, así que no tenía tanta hambre.

Publicado por: Lucas Benero
¡Deja tus dudas en los comentarios!


RELACIONADO:
Para qué sirve la salvia y el jengibre, beneficios de salud y culinarios
Cómo hacer té de rosas y sus beneficios ¡Baja de peso!
Dieta mediterránea vinculada con la prevención de la depresión
Cómo hacer un café chai con montón de beneficios para ti
Mezclas de té y sus beneficios

Publicar un comentario

0 Comentarios